本科毕业于重庆大学、硕士毕业于中国石油大学（北京）

国家二级心理咨询师、国家二级婚姻家庭咨询师 

新精英生涯（北京）认证生涯规划师、中国心理学会高级心理讲师 

中国心理学家大会首批收录心理讲师、企业 EAP 咨询师、运营师 企业培训师 

擅长领域：

拥有 12 年企业培训经验，擅长大型讲座、团体辅导及拓展 训练等，包括心理健康、职场压力应对及情绪管理、高效职场沟通、 职业生涯规划、职业幸福感提升、塑造阳光心态、家庭系统教育、内 训师培训、创新思维、超强记忆力及思维拓展训练等领域。 

主讲课程： 

1. 高效职场沟通（一天/两天） 

2. 做自己的情绪主人 做员工的心理教练——中层管理者压力应对及 情绪管理（一天） 

3. 思考清晰 表达有力——结构化思维与表达（半天） 

4. 基层员工/领导干部高效工作与幸福家庭经营之道（半天） 

5. 拆掉思维里的墙——思维创新四步法(半天) 

 6. 优化情绪 乐享生活——压力应对及情绪管理技巧（半天/一天） 

 7. 阅己识人 让沟通更顺畅（半天） 

 8.基/中层管理者职业素养提升（半天/一天） 

 9.阳光心态助力幸福人生——员工阳光心态的塑造与调整 

 10.推开高效亲子沟通的三扇门 

 11.陪伴是最长情的告白——父母如何正确陪伴孩子成长 

 12.魅力女性打造 13.精心设计 精彩演绎——内训师授课技能提升 

 14.PPT 菜鸟的逆袭秘笈——讲课型 PPT 视觉化设计的基本原则 

 15.高效能人士的七个习惯 

培训范围： 

奥地利人工耳蜗公司（中国）、中国联通大同分公司、中国石油管理干 部学院（广州）、中国石油测井公司、中国石油大庆石化公司、中国石 油东方地球物理勘探公司、大庆师范学院、大庆油田总院、大庆市图 书馆、大庆油田图书馆、大庆铁路车务段、大庆交投公交公司、大庆 油田铁人学院、大庆油田所属各二级采油厂及榆树林油田、头台油田 等外围油田单位，共累计授课近 500 场，线上/线下受众共计约 150 万 余人次，受到学员广泛好评。

2021 年 5 月~7 月，参加中国石油集团公司献礼建党百年系列之“石油 创新说”活动，在中油阅读 APP 和铁人先锋 APP 平台，分别进行两次 直播授课，累计浏览量近 50 万人。 在 2021 年中国石油集团公司党群工作部主办的“石油劳模智慧讲堂” 活动中担任主持人，深入中石油所属企业（辽河油田、大港油田、华 北油田、冀东油田等等）开展了十期的线下巡讲活动，采用现场及分 会场同步直播的方式，线上/线下共计受众上万人，得到所属企业领导 和员工的广泛好评。（此活动原计划开展二十期，因疫情影响只完成了 十期） 

培训风格：

杜绝纯理论性教学方式，擅长以互动体验式教学方法，引 领学员在轻松愉快的氛围中，以体验后的感受为出发点，以落地和实 用为标准，并结合大量工作生活中的典型案例，引导学员思考，进而 达到学有所获的教学目标。