一、教育系统领导干部心理健康的涵义及标准
世界心理协会的标准
第三届国际心理卫生大会的标准
世界卫生组织的标准
马斯洛（美）的心理健康十条标准
我国心理学家认定的心理健康的标准
干部心理健康的标准
1、有良好的情感体验。
2、有优秀的个性特征。
3、有合适的角色意识。
4、有清醒的自我意识。
5、有协调的人际关系。
心理健康的四种状态
健康、亚健康、心理不健康、心理疾病
二、教育系统领导干部心理不健康的表现与原因
（一）教育系统领导干部心理不健康的表现
1、心理失衡。
2、压抑。
3、固执。
4、封闭。
5、脆弱。
6、优柔。
7、恐惧。
（二）影响教育系统领导干部心理健康的因素
主观因素
客观因素
三、教育系统领导干部心理健康的调适
（一）改变认知模式，培养积极心态
1、调整自己对现实的心态。
2、调整自己对自己的态度。
第一，要正确的认识和评价自己。
第二，要学会接受他人的对自己评价。
第三，让自己的心灵自由。
3、调整自己对工作的态度。
第一，要积极面对工作难处和压力。
第一，要积极面对工作难处和压力。
第二，要坦然面对挫折。
第三，要认真面对责任。
第四，要真心面对同事。
4、调整自己对他人的心态。
（1）要学会为人处事。
（2）要遇事多往好处想。
（3）要让别人指点你的不足。
5、学会换位思考
6、认知调整
（二）掌握心理调节方法，增强心理适应功能
1、放松法。
呼吸放松
2、宣泄法
3、转移法
4、示弱法
5、升华法
课程受众：教育系统领导干部（同时适合政府公务员）
课程时长：2-3.5小时
