一、正能量团建
（一）帕累托最优状态打造--------体验活动1
（二）自我超越的挑战心态打造--------体验活动2
（三）团建与打开约哈里窗--------体验活动3
二、情商提升体验式训练
（一）情商管理重要性
1.情商基础知识
1.1正能量画像共创--------体验活动4
1.2情商提升的核心
1.3情商组成部分与平衡轮测评活动--------体验活动5
2.情绪与心态
2.1情绪的影响力
2.2心态的战斗力
2.3情绪与心态的区别
（二）情绪识别与区分
1.塔罗牌体验活动--------体验活动6
2.情绪识别
3.情绪判断
3.1对自己的情绪判断
3.1.1对个人情绪判断
3.1.2对自我状态判断
3.1.2小结：适度压力有利于心理健康
3.2对他人的情绪判断
用肢体语言解析他人真实情绪
（三）塑造阳光心态的方法
1.阳光心态方法论
1.1教练技术与心态管理
1.1.1零点火线体验活动--------体验活动7
1.1.2一元钱币体验活动--------体验活动8
1.2ABC合理情绪理论
1.3情绪调整4A理论
2.塑造阳光心态
2.1最高品质团队共创--------体验活动9
2.2塑造阳光心态的工具
3.阳光心态的内涵与外延
3.1塑造阳光心态的理论总结
3.2波浪式前进活动--------体验活动10
