陈爱丽
  • 陈爱丽中华文化促进会家庭教育工作委员会特聘讲师,氧道养生疗愈导师
  • 擅长领域: 魅力女性 健康养生 家庭教育 两性关系
  • 讲师报价: 面议
  • 常驻城市:东莞市
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  • 助理电话: 13006597891 QQ:2116768103 微信扫码加我好友
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主讲课程

幸福教育
其他
主讲内容:(一)、如何积极管理压力1、外在的压力源的管理,时间管理,角色冲突管理。2、对已经形成身心反应的管理:行为管理、生理反应管理,包括肌肉放松、冥想、呼吸等技术的练习。热身活动、分享3、对压力中介系统的管理,包括三各方面,改变认知系统、争取社会支持系统、增强生理(心理)免疫力积极思维的力量,积极自我对话练习。积极的信念带来好的情绪。社会支持力量练习。增强心理资本,提升心理弹性。(二)如何做情
氣道养生
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