一、职业生涯规划有用吗？
（一）我该往哪去？（人生感到迷茫）
案例：痛苦的小张
（二）怎样才能赚到钱？
案例：频繁跳槽的小王
（三）追求人生价值大化
案例：随波逐流的小李
二、职业生涯规划的意义
（一）你的人生谁负责？什么才是幸福的人生？
人生幸福的三大前提：事业成功、家庭和睦、身心健康
案例：令人羡慕的杨澜女士
（二）了解个人能力和特长
案例：张小姐的迷茫
（三）可以明确个人的职业目标
案例：费罗伦·查德威克横渡卡塔林纳海峡
（四）有助自我提升，处理好职业周期与个人发展的关系
案例：艾柯卡的成长历程
（五）职业与事业
案例：潘石屹的选择
三、规划你的职业人生
（一）为梦想而活着
案例：打工皇后吴士宏的历程
（二）我是谁？
案例：水的哲学
测试：普鲁斯特问卷
（三）七剑定人生
价值观、能力、情商、性格、气质、资源、天赋
（四）职业生涯规划三字诀
明、定、立
（五）职业生涯规划十字真言
认知 诊断 定位 分解 校正
（六）职业生涯规划的三大纪律和八项注意
三大纪律：爱我所爱 合理预期 发挥专擅
八项注意：心态、方向、工具、需求、改变、环境、时间、机会
四、职业生涯设计步骤
（一）科学工具了解“我是谁”
霍兰德的职业倾向评定、荣格的人格理论（MBTI）、施恩的职业锚理论
（二）精准的人职匹配
（三）确定目标
●人生目标
●阶段性目标
●短期目标
（四）确定执行方案
●目标的分解
●确定行动步骤
（五）努力与实践
●计划≠实际
●规划需要行动
（六）充实与提升
●学习贯穿终生
●不断挑战自我
（七）评估、反馈与调整
五、放远未来，把握自己
（一）自信
●我是独一无二的
●不要低估你的潜能
●人人都有能力
●自助者天助之
案例：羊皮卷的故事
（二）坚持
●职场无涯，进取为舟
●在逆境中奋斗
●轻易不要跳槽
●不要让自己倒在终点线前
●制定适合自己的方法，永不停步
案例：王羲之吃墨
（三）发挥你的专长
●职业理念和潜能开发
●自我潜能开发的四个方面
案例：宝马集团认为一个公司获得成功的唯一途径就是，全心全意做好自己擅长的事情
案例：日本女士飞身勇救4岁的儿子
（四）锻造阳光心态
●成功始于觉醒，心态决定命运
●培养积极心态的13条方法
案例：人类精神的阳光
●情商是成功的决定性因素
案例：钢铁大王查尔斯.施瓦布惩罚工人吸烟
●如何看待压力，积极心态和消极心态对比
●管理好自己的情绪
案例：三秒钟原则
（五）整合资源
●累积人脉
●善于利用资源，一个人浑身是铁也打不了几个钉子
案例：日本三洋电机的总裁龟山太一郎
（六）学会乐在工作
●工作的真谛
●愉快的带薪学习
●报酬是工作的副产品
●快乐团队
（七）终生学习、从成败中学习
●在圆周上，终点就是起点
●学习没有终点，在哪里停止学习，你的人生就在哪里结束
●怎样选择学习的内容和学习的方法
●利用好时间、坚持学习、总结经验、用心感悟
案例：王小姐迟到五分钟付出的代价
