模块一、关于企业和工作
1、了解企业
2、了解工作现状和工作的作用
3、角色定位
案例分享
模块二、乐在工作
1、积极心态、迎接挑战
2、工作中的你--自我认知
1）我是谁？
2）我为谁工作？
2）压力、情绪的来源分析
视频分享
模块三、作情绪的主人
1、掌控情绪的步骤 ： S、T、O、P
2、三分钟迷你充电法
3、建立良好的自我心像
4、创造有利情绪
5、“养成健康生活的要素”
6、自我察觉调剂情绪
7、运用运动转换情绪方法
案例分析
模块三、 突破自我，建立阳光的心态
1、突破原有的观念，建立新的行为思想习惯
2、对压力说“不”，提高自我能力
3、改变心理暗示
4、找出自我情绪来源
5、建立自我调解系统
6、树立明确的生活目标
7、快乐工作的七种武器
8、生活快乐的法则
9、建立快乐的人生模式
活动启示
模块四、自信心建立，自我提升
1、自信的力量
2、自信心是成功的基石
3、如何建立自信心
4、树立终生学习的意识
5、自我激励
6、努力让自己在团队中成为不轻易被人取代的人
尾篇： 精彩案例分享 课程回顾
