一、 走进《黄帝内经》
1、《黄帝内经》简介
2、《黄帝内经》对中医的意义
3、我们为什么学习《黄帝内经》
二、 解读《黄帝内经》
1因天之序 顺其自然
2法于阴阳，合于术数
3天人合一，身心契合
三、《素问。上古天真论》谈开去
法于阴阳，合于术数的意义
如何做到精神内守，恬淡从容
四、 由医入道---气、阴阳与五行
1、什么是气
2、阴阳与五行
3、六经辩证
五、 十二时辰养生
1子时，胆经当令---将军之官。
2丑时，肝经当令---将军之官。
3寅时，肺经当令---相傅之官
4卯时，大肠经当令—天门地户。
5辰时，胃经当令
6巳时，脾经当令。
7午时，心经当令。
8未时，小肠经当令—受盛之官
9申时，膀胱经当令。
10酉时，肾经当令。
11戌时，心包经当令。
12亥时，三焦经当令。
六、《四季调气大论》中的四季养生
1、春夏养阳、秋冬养阴
2、不治已病治未病
七、 从《舌尖上的中国》谈食疗
1、食物的意义
2、食物的偏性
3、药食同源
4、食疗的意义
