- 冬季养生
- 四季养生
- 课程详情1、针对性介绍了冬季养生的几个重点注意事项；2、经络养生： 灸关元、擦涌泉、揉太溪、三阴交3、简单实用的冬季养生保健方法 艾灸、姜灸、穴位按摩等4、利用几款日常生活中非常常见的身边小物件来养生方法 梳子、电吹风5、冬季食疗养生6、穴位保健操
- 秋季养生
- 四季养生
- 课程详情1、什么是生活方式？2、秋季养生——秋收3、秋季养生之饮食调理4、秋季养生之药物调理5、秋季养生之起居调理6、秋季养生之精神调理7、秋季养生之运动调理8、秋季养生之三招养肺9、秋季防病10、保健操互动
- 夏季养生
- 四季养生
- 课程详情1、介绍夏季常见的健康隐患；2、重点介绍盛夏防暑的常用科学方法；3、夏季养生三件宝推介（现场互动）；4、夏季养生中药茶饮及制作介绍（现场互动）；5、夏季经络养生推介《现场互动》；6、经络保健操教学互动，结束本次课程。
- 冬季经络养生
- 健康养生
- 课程详情上半场介绍冬季养生要点并以动画的形式系统讲解经络的作用、经络循行及主治功效，让你快速通过人体经络掌握身体健康信号的奥秘下半场互动并结合常见颈椎病、腰椎病、高血压等让大家掌握一套了解自己、适合自己、保健自己、简单有效并利及他人的经络穴位保健方法！ 上半场：1、冬季养生的关键是什么？2、经络是什么？3、动画版介绍人体经络循行4、经络的作用及经络与疾病健康的关系下半场：5、穴位养生互动（主要介绍
- 体质与养生
- 健康养生
- 课程详情为您介绍1平和、2气虚 、3阳虚、4阴虚、5血瘀、6痰湿、7湿热、8气郁 九种体质的养生保健技巧，让您了解自己的体质，找到适合自己的养生方法。一、平和体质 1.形体特征:体形匀称健壮; 2.常见表现:面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，鼻色明阔，嗅觉、味觉正常，唇色红润，不易疲劳，精力充沛，耐受寒热，睡眠良好，食欲良好，大小便正常; 3.心理特征:性格随和开朗; 4.发病倾
- 中医体质与食疗
- 中医养生
- 《素问·四气调神大论》说：“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱。……夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬尤渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎”。 1.未病先防 就是在疾病未发生之前，做好各种预防工作，以防止疾病的发生。 疾病的发生，关系到邪正两个方面。邪气是导致疾病的重要条件，而正气不足是疾病发生的内在原因和根据。外邪通过内因而起作用。因此，治未病，必须从两个方面入手，一方面调养身体，提高正
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