一、高能量和低能量二、如何使自己充满正能量三、正能量团队能创造奇迹四、正能量团队的核心五、正能量不足时应该怎样调整六、阻碍团队正能量的五种最常见的恐惧找到出口，接受情绪---火山爆发之所以后果严重，就是因为平时的能量聚集太大，如果日常有小的宣泄口，就不会产生那么严重的后果。我们有思想和感情，就会有情绪。产生正能量的方法就是要接受自己的所有情绪，接受自己当下的愤怒、生气，但是不要转身还记着这种情绪。
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