《医务人员心态管理》
【培训时长】
2天
【培训对象】
医院全员
【培训方式】
理论讲解 视频赏析 案例分析 互动问答
【培训收益】
短期目的：认识自己，成长自己，有意识地去学习实践，发展内心的能量，实现阳光心
态;
长期目的-
建立健康成熟的人格模式，提升员工的工作绩效和自我效能感，服务于医院。
【培训大纲】
一、导语：我们现有的生存状态
互动小游戏：破冰
现代生活状态素描：累死了,烦死了
视频FLASH：当我从11楼跳下
到底是什么偷走我们的快乐？
讨论分享：我们理想的生活状态是什么样的？
二、何为阳光心态?
导致消极心态的八大原因剖析
心理学投射实验：角度不同，世界不同
视频分享：《当幸福来敲门》
人类所共有的六大恐惧因素剖析
视频分享：约翰库缇斯
三、如何实现阳光心态?——系统思考(人生规划)
视频FLASH：人的一生
自我觉察：我的人生到底需要什么?8个维度
毕生发展观
视频分享：《选择死亡》
幸福人生的八阶段(成长危机)
四、如何实现阳光心态?——工作篇¢
讨论分享：你在为谁工作?
为什么要工作?
你在为谁工作?
如何应对工作?
乐在工作是幸福人生的首要基础
主人翁的责任感
五、如何实现阳光心态?——沟通篇
视频分享：家庭冲突(母女情仇)
角色扮演：结婚纪念日
沟通模式之非暴力沟通：
1、演练：不带评论的观察
2、演练：合理表达自己的感受
3、演练：体会需要(自己和他人的)
4、演练：提出具体可操作的请求帮助
角色扮演：结婚纪念日
正念午餐(止语)
午间放松休息：催眠冥想放松(深度放松)-音乐 引导语
六、如何实现阳光心态?——自我发展篇
心理学实验(视频)：观察力
压力的ABC理论
案例讨论：公园座椅，逛街
演练分享：觉察自动化思维
人格的发展完善：
1)完美主义者
2)自尊vs、自卑
3)比较文化
4)减法思考MinusThinking
5)乐观主义模式
七、如何实现阳光心态?——情绪管理篇
心理学现象：踢猫效应
自我意识-觉察情绪
管理情绪(自我减压)
视频分享：延迟满足
自我激励(自我控制情绪)
识别他人的情绪(同理心)
处理人际关系(管理他人情绪)
八、如何实现阳光心态?——接纳自己篇
学会爱自己(参加葬礼)
视频分享：难伺候的母亲
设立人际界限(保护自己，避免伤害他人)
自由与义务：积极主动的为自己的人生负责
哲理小故事：放下
案例讨论：接纳与放下
学习接纳自己三个维度：
生理自我、心理自我，社会自我
完全无条件的接纳自己
现场辅导：如何接纳自己?
挑战敌意心态(学会感恩，建立社会责任感)
不抱怨的世界(自己、他人)
享受过程(因-果)
活在当下
自我觉察：关注念头与想法
演练分享：正念呼吸
一次只做一件事
九、如何实现阳光心态?——悦纳他人篇
悦纳他人的基础：接纳自己;
尊重独立的人格
体会他人的感受和需要
讨论分享：尊重vs、控制
写下你曾讨厌或不喜欢什么类型的人
我是“******”的人
天底下只有三件事
案例分享：别试图讨好所有人
十、小结Q&A
实践与应用：觉察自己的念头和记录
