课程大纲
第一单元 无处不在的心理压力
一. 什么是压力
任何能扰乱人们心理、生理健康状态的干扰都可称之为压力。
严格来说，压力是一个选择结果。
意思是你可选择生活在压力下、或者生活在没有压力之下。
态度决定一切！
二. 压力源自何方？
社会压力：
工作压力：
家庭压力
三. 压力与工作心理
影响工作满意度的各种因素
压力与耶尔克斯多德逊定律
工作压力与员工的心理健康
对压力管理的正确认识
第二单元 人生总有几回挫
挫折的类别
挫折的积极意义
第三单元 积极心态的力量
态度决定一切
取法乎上，得乎其中
认识并超越你自己
自胜者强
强身先固本
