一、课程背景:
英国作家塞缪尔·理查森曾经说过的：“如果人类的心灵一直忙于把每件不如意的事情往悲观的方向想，则不需要敌人的出现，自己就先溃败了。”我们生活中很多积极的心理元素是我们能够幸福生活的基础，抓住这些元素，生活就会更加美好、更加充实、更加健康！积极心理学是继人本主义之后心理学领域的又一次革命，它继承了人本主义心理学对人的积极因素的强调，并进一步把它推广到每一个普通人的身上，从而使得我们每一个人都能从中获益。
二、学员对象：
企业中基层管理者、骨干员工、销售精英
三、学员收益：
学员通过讲师讲授、心理体验活动、小组讨论分享，以及自我反思察觉，
学员将会：
u 了解幸福观与幸福感，发现实现幸福的路径；
u 发掘并强化个人的性格优势，并在积极的生命意义取向中获取成就感；
u 学会主动去体验与激发积极情绪，学习用积极的方法有效释放消极情绪；
u 了解心流的形成过程和障碍，提升个人专注力；
u 学习如何不断提升自我价值和自我效能的方法；
u 掌握如何建立在工作和生活场域的和谐人际关系的方法；
u 学习在日常中用冥想放松方法，以随时保持身心健康和谐；
u 从而塑造更阳光的自己，进而在实际工作持续提升个绩效表现。
四、课程时间
1-2天（6-12H），
五、课程形式
团体训练，交互体验式
六、课后支持
课程学习微信群答疑，特需人员一对一辅导
七、课程纲要:
单元一、积极心理学概述
1. 什么是积极心理学
2．积极心理学的解决方案
3．积极心理学的核心议题：幸福
单元二、积极的心理体验
1．积极情绪
2．成就感与自我实现
3．心流与巅峰体验
4．乐观主义与希望
单元三、积极的自我与生命意义
1．自我价值提升
2. 自我效能提升
3. 发现自己的性格优势
4．积极的工作与生命意义
单元四 、积极的人际关系
1．积极人际关系的要素与命脉
2．积极人际关系的12种呼应关系
3．积极的职场人际关系打造
单元五、积极的心理调节与发展
1．积极面对压力与挫折
2．身心和谐与冥想静心
3．寻求积极的改变
（以下为空白）
