【魏华】魅力女人之排毒养颜

魅力女性

课程大纲：一、为什么要排毒？1. 排毒就是养颜。2. 排毒就是健康。3. 排毒就是长寿。二、5种错误的排毒方式1. 每天汗蒸1）汗为心液，汗血同源2）生脉饮：人参、麦冬、五味子、酸枣仁、柏子仁2. 每天通便清肠吃泻药1）四君子汤：人参、白术、茯苓、甘草。2）怀山药干煮水喝，一次五十克，只喝水，不吃山药。3. 一天猛灌水，一天八杯还不够1）脾肾阳虚会导致水肿2）附子理中丸，是治疗脾肾阳虚导致的水肿最

【魏华】女神养生篇

健康养生

【课程大纲】一、静静地思考1. 女人的优势有哪些？2. 女人，你今年几岁？3. 早衰是什么？有哪些问题？二、如何看待女性常见问题（一）女性常见问题1.经 带 孕 产2.如何调理气血不足？1)你真的是气血不足吗？2)如何调动气血？3)面部气血怎么补？3.如何改善易胖体质？1)你真的是易胖体质吗？2)标准体重与体重指数3)减肥误区4)健康的心态5)正确的减肥原理4.症瘕积聚1)乳腺增生2)子宫肌瘤3)

【魏华】补气养颜之“女神篇”

健康养生

【课程大纲】一、东方女性塑形1.美人在骨不在皮——松骨术2.肌肉与浮肿3.经络筋结4.收紧与拉伸二、 “十气”女神三、如何调理气血不足？1.如何调动气血？2.面部气血怎么补？四、如何改善易胖体质？1.你真的是易胖体质吗？2.标准体重与体重指数3.减肥误区4.健康的心态5.正确的减肥原理五、日常美容心得1.千万要注意的坏习惯2.吃吃喝喝也美容3.运动配合很关键4.一定不能小瞧每天泡脚的作用福利彩蛋：

【塞利纳】金牌面试官修炼记

招聘面试

【课程背景】招聘面试是一门集行为学、微表情学、心理学、逻辑学、市场营销为一体的综合性选拔技术，更是一门沟通与识人的艺术。选拔好人才是使用好人才的前提和基础，错误的选拔不仅给公司带来直接招聘成本增加（招聘成本是招聘职位薪酬福利的40%—60%），甚至影响士气和团队稳定，面试官作为人才输入的第一道关口，公司品牌对外形象最直接的“代言人”，如何独具慧眼，识别人才呢？如何让我们在候选人群体中树立良好的雇主

【塞利纳】会说不如会做—HRBP实战研讨会

HRBP

【课程概述】经过近些年的探索和实践，HRBP运营模式被国内越来越多的成长型企业所接受，从组织层面支撑了公司战略的有效推进和落地。在实践中仍然会遇到不少困惑：HRBP的工作到底跟以前有什么区别？为什么总是感觉HR 融入不到业务管理中？为什么HR的很多工作给业务部门带来负担？我们怎么跟内外部客户有效互动？基于对国内标杆企业的案例研究以及知名企业HRBP从业人员的实践、访谈，我们沉淀梳理课程内容，也希望

【塞利纳】打造金牌内训师

内训师培训

【课程背景】内训师大都是兼职的，如何能够在有限准备时间内，将公司统一的政策、文件、产品信息，变成一门40分钟至3小时的课程，这些资料往往是指导性的一些细节、具体内容与操作性并不一定很强如何能够在有限的40分钟至3小时以内，将比较复杂的知识点、内容比较多、知识点、流程能够讲清楚，让学员记住应该记住的东西，即该讲的讲清楚？内训师面临的学员众多，层次也不尽相同，而内部培训往往是上大小课人数相差很大，如何

【塞利纳】职场必修技巧—高效沟通

沟通技巧

【课程背景】在日常工作中，我们可能听到或者说过下面的话：“我早知道他是这么想的，不就没这个事了嘛。”我就是这个意思，怎么他就是不明白了？“我跟他说了好几遍就是不听啊，不接受啊，我有什么办法？”我跟A就能好好沟通，跟B怎么都说不到一起去，太费劲了！工作中，由于沟通不到位，引发了大量误解，执行的偏差，以及合作双方之间的冲突和矛盾。在任何形式的组织当中，由于分工高度专业化和精细化，致使成员之间的交流合作

【塞利纳】凝心聚力—高效地工作委派与指导

其他

【课程背景】在与管理者进行沟通中，我们经常看到、听到：在团队/部门中，最累的就是管理者明明这个团队很强，感觉能力就没有发挥出来管理者说我来做这是管理者还是职务上的管理者呢？管理的本质是：如何让下属做对、做好事情，在管理过程中工作委派与指导贯穿于我们的人员管理中？在委派与指导前应做好怎样的准备，过程中应怎样交代工作任务及确定工作目标，委派后应怎样跟踪工作任务的完成？工作委派与指导是一门艺术，需要领导

【塞利纳】会开会，开好会—高效会议管理

其他

【课程概述】根据《哈佛商业评论》的一项调查显示，93%企业的会议都是低效率的，充满着散漫的领导讲话、俗气的幻灯片和痛苦的沉默。因此德鲁克指出：如果没有办法做到富有成效，那么开会纯粹就是浪费时间。公司大大小小的会议很多。我们把大量的时间都投入到了会议当中，常见会议场景议而不决，决而不断，断而不行等，面临这样的处境，我们该如何破解呢？本课程区别其他课程只讲空话大道理，吸收国际国内先进组织的开会管理方法

【塞利纳】走向管理：角色认知

管理者角色认知

【课程背景】有些当初看来表现优秀的人，提拔当了领导后却时常想打退堂鼓，觉得当领导不如意，不如做原来的岗位自在、舒服、惬意？为什么那些岗位高手、专业人才转型为管理者后、总是感觉其工作起来不得要领，管理时依旧还是原来的做派，忙碌辛苦却事倍功半，团队任务难完成，领导不满意、下属不高兴、自己很烦恼？为什么有的管理者既不能安心做好日常管理事务，又不能配合上级领导，总是觉得环境不好、他人不配合、员工素质不高；

【塞利纳】搞定你的客户——应对客户工作坊

客户服务

【工作坊概述】移动互联时代，市场环境复杂，竞争日益激烈，产品差异越来越小，买方客户越来越专业，怎么办？客户多部门、多角色参与选型决策、客户有多方案可选择、多家厂商参与，金额较大、周期较长、参与人员较多、过程复杂，本课程的目标是帮助需要应对客户的人员建立信任、识别需求、关系维护、服务支持及客户沟通等方面存在的问题，力求实效、使用。课程不止传授技巧、方法，更重要的是让应对帮助学员理解客户，提高客户满意

【塞利纳】高效工作：提升工作成效

员工激励

【课程概述】每个人都拥有完全相同的时间资源 —— 每天24小时，每年365天，但每个人的工作效率和工作业绩却很不一样，我们在工作时，总会出现各种各样的干扰和障碍：计划赶不上变化：总是突发各种事件，计划好要做的事，总被打断；有太多事情要做，不知道忙哪件；偶尔有点惰性和拖延，不到“火烧眉毛”就是不想开始时间管理的本质是事件管理，也就是选择管理。事情不能选择，但面对事情时的行动是可以选择的；本课程协助学

【塞利纳】Z世代下的员工辅导

员工管理

【课程背景】”Z世代“指1995—2009年间出生的一代人。Z世代新员工成长于数字时代，对待职场、市场、消费、人性都有着独特的看法。如今，Z世代新员工正逐步迈入职场，这群锐意创新、意气风发的新生代力量，在进行日常管理中，我们可能会遇到：TA的表现不能达到我的的要求，应该怎么办？一年只有几次正式的绩效考核，平时应该如何给TA反馈呢？如果资深的员工表现有问题，怎么样沟通才能既维护面子又解决问题？年轻的

【粟长风】知人善任——管理者性格兼容及岗位匹配能力训练

人才选育用留

【课程背景】企业或者团队的管理者是否经常被下列的问题困扰：成员不配合工作，强调的事情不执行，做事打折扣，理由一大堆。目标导向不强，员工散漫，团队工作效率低，绩效差。刺头员工意见比建议多，甚至出现与团队负责人争夺话语权的状况分工不明确，经常出现找不到负责人，或者重复工作的情况缺乏凝聚力，企业管理者与负责人，负责人与员工之间缺少必要的沟通针对上述问题，大多数管理者的管理策略往往治标不治本，没有抓住人性

【粟长风】左右逢源——横向领导力与冲突管理

领导力

【课程背景】在企业和团队中，沟通的主要对象往往在同级之间，在团队内部，或者团队之间交流沟通的过程中，是否存在下列问题阻碍着项目的推进，团队的运转。事情勉为其难达成了意见统一，但关系好像变差了双方意见不一致，工作进展缓慢，陷入僵局双方即使不停沟通，却总是无法理解对方的想法而要求对方答应了工作但没有实际行动。对方对建议不感兴趣，回应不积极。意见不合导致的冲突不知如何妥善解决缓和的矛盾没能完全解决，埋下