【陈巧珍】职场情绪与压力管理

压力与情绪管理

【课程背景】为什么那么多员工精神萎靡，工作积极性不高；每天都在抱怨，每天都在诉说自己的压力；那么容易激怒，情绪那么高涨；员工总是患“心理感冒”，不少企业尝试各种方式来激励员工，但效果并不理想。根据前程无忧近期进行的“职场人精神压力调查”，结果显示：85%的受访者认为现在的职场给他们带来了压力，29%的受访者认为“有较大压力”，更有7%的受访者认为“压力很大”。可见，职场人被压力包围是常态。压力造成

【毛雯娟】在后疫情时代管理压力和提升状态

压力与情绪管理

【课程背景】 随着时代发展，社会激烈竞争不断层层加剧，节奏快效率高的工作要求，让兼顾职场和家庭的人们，在心理层面，面临着更多的压力挑战，心理健康问题更加不容忽视。由于压力，许多人在职场中会感到疲惫、焦虑、直至恐惧与窒息感接踵而至，这对日常工作会产生直接或长远的负面影响。 自身心境与职场及家庭环境相互牵连，如何在职场中保持积极健康的工作状态，与自我认知、职场和家庭的关系相处，息息相关。本课程将会从专

【韩军】与压力情绪共舞

压力与情绪管理

【课程背景】当下的你，幸福吗？Ø 是否正经历着工作业绩的起起落落，困在情绪低落的怪圈？Ø 是否正困在亲子关系、伴侣关系等家庭关系的问题中而无力逃避？Ø 是否遭遇过莫名其妙的人际关系紧张，与成事儿总是擦肩而过？你，可否知道，这些困难和障碍的背后都有着更深层的原因和动力，也只有遵循人性的规律和规则，同时规划好人生，才能找到解决之道。几年来，受疫情的影响，我们都或多或少在受

【彭健】情绪压力调整与工作效率提升

压力与情绪管理

【课程目标】学员参加完本课程后，将能够：Ø 了解压力给工作带来的影响；Ø 觉察自己的压力来源；Ø 学会处理压力带来的心理困扰；Ø 掌握压力、情绪释放的方法；Ø 掌握高情商的沟通方法；Ø 学习开心工作和快乐健康生活的方法。【目标学员】任何希望缓解自我压力与提升情绪管理的人士【课程时间】1天（ 6小时/天）【课程大纲】导入：为什么需

【懿轩】NLP—职场压力管理

压力与情绪管理

【课程背景】今社会，企业竞争日益剧烈，企业发展的根本动力就是激活员工积极主动的活力和创造力；员工面对越来越快的工作节奏，承受越来越大的压力，工作变得单调枯燥，容易出现生理、心态和情绪方面的问题；员工松散，没积极性，对工作缺乏热情，抱怨牢骚，跳槽事件不断，缺乏责任感，遇到问题总是习惯找借口推卸责任。《压力管理课程》中，纪老师会用半天的时间和大家探讨压力的产生、及如何应对压力，帮助员工调整心态，减轻焦

【赵新咏】压力情绪管理

压力与情绪管理

【课程背景】 竞争激烈的时代，信息化的时代，快节奏的时代，使得形形色色的压力直逼职场人脆弱的心理防线，我们的情绪也受到了巨大的挑战。企业中最复杂的因素是人，员工的情绪与压力问题，不但对自己的健康产生巨大伤害，而且给企业带来的是工作绩效降低、成本增加等损失。企业要重视员工阳光心态培训，避免不好的心态成为阻碍企业发展的毒瘤。总的来说，企业要培养员工积极的心态，进行情绪调整，同时能够建立正向积极的思维模

【午月】情绪及压力管理

压力与情绪管理

零售门店，职场突发的状况众多，情绪与压力管理能力的强与弱是一个人综合素质高低的表现。通常来说，抗压力强的人遇事较为镇定，而不会被情绪干扰，冲动行事或手足无措，他们能在事态恶化之前，通过理性的逻辑分析和缜密的思考把其化解或引导它往好的方向发展。假设你不能控制自己的情绪，同理他人的情绪，遇事的时候也不能冷静处理，动不动就发火、动不动就抱怨，甚至因为领导和同事的一句话就能小宇宙爆发，你觉得你的工作能顺利

【王青梅】压力管理与心理调适培训方案

压力与情绪管理

一、培训目的1.加深学员对压力及其成因的认知，明确心理调适的核心理念与重要性。 2.教授学员有效的压力识别与管理方法，提升其应对能力。3.培养学员的应对策略，增强其面对压力时的心理韧性。4.协助学员建立积极心态，提高应对压力的能力。二、培训内容1. 压力的定义、来源及其对身心健康的影响。2. 心理调适的基本概念、方法与技巧。三、培训方式1.讲授法：系统传授理论知识。2.分享与反馈：促进学

【李丹】情绪压力管理培训板块内容

压力与情绪管理

【服务人群】社会有需求的所有企业、人士【课程优势】课程板块全面、课程内容迭代优化迅速紧跟时代性、行业差异化细分、培训方案专属设计制定、课堂多元化呈现、授课技巧成熟灵活、培训效果落地、实用有效的技巧呈现、更贴合工作与生活、有效提升个人抗压能力、培植阳光心态、提升个人核心竞争力，提升企业效能。【课程板块简介】一、压力的科学诠释--助力你客观的认识压力1、为什么我会烦恼--烦恼从何而来从烦恼到压力压力从

【华兵】情绪力量-源自NASA的情压课

压力与情绪管理

课程背景情绪力量课程的理论体系源自美国NASA的第三号人物、天体物理学博士查理佩勒林。 90年代，美国NASA成功发射了哈勃太空望远镜，但因为主镜瑕疵导致不能正常工作。查理佩勒林耗时4年，通过自筹资金和人手，主导完成了主镜修复，终于让哈勃能够正常工作。回首往事，哈勃工程从启动到最后的维修成功，过程都十分坎坷。查理发现，任何项目的成败都会受到一股看不见的场域影响，而人的情绪在这个场域中起到

【陈炜博】情绪与压力管理

压力与情绪管理

课程背景：情绪与压力管理是现代职业人必须具备的一项能力。企业员工能否做好工作，能否与人友好相处15%靠智商，85%靠情商。而情商中最重要的就是如何处理好情绪与压力。作为职业人，我们每天都在面对着自己或他人的情绪，面对着各种各样的压力情绪和压力对我们的生活有什么影响。如何调整自己的情绪，平衡工作与生活，塑造良好的心态，是职场人需要不断学习和修炼的。我们如何从自身出发，让自己成为一个乐在职场的情绪压力

【粟长风】收放自如——职场情绪管理与高效沟通

压力与情绪管理

【课程背景】团队规模越大，情绪管理和高效沟通便越发突显其重要性。随着团队扩张，跨分工，跨团队，跨部门，跨组织的合作也越来越多，信息和指令的交流传递也会呈几何数向上递增，情绪也更加容易进行传递和感染。如何能尽可能高效传递信息并且让对方理解；如何尽可能避免让个人消极情绪传染和影响整个团队运作，很大程度影响着团队工作效率和创造价值能力。而不同视角、不同身份，意味着必然会产生不同观点的交流甚至冲突。矛盾冲

【李沛贤】内求——情商修炼与情绪压力管理

压力与情绪管理

【课程背景】作为管理者，您是否一直感觉工作压力大？情绪容易焦躁？奔忙于工作，感觉心力交瘁？时代高速发展，竞争异常激烈，很多管理者在为理想而拼搏的道路上遇到了麻烦，并非因为缺乏专业能力，而是由于没有很好地管理好面临的各种压力。研究发现，50％-80％的疾病与心理压力有关，多数情況下，医生也无法有效解决。对“财富自由”、“权力自由”可以通过继承而获取，但“压力自由”却只能靠自己去摸索与学习。管理好情绪

【何沛恣】情绪管理与减压

压力与情绪管理

课程背景：随着社会快速发展，工作节奏加快，压力随之增加，要么工作变得缺乏激情，做事不积极，责任心不强；要么工作中总是充满抱怨，抱怨工作太累，抱怨工资太低；同事间关系处理不当，容易发生摩擦，背地里总是与领导对着干，认为自己怀才不遇。如上所述，这些问题经常困扰着我们，解决这些问题的根本需要树立正确积极的职业态度，做好情绪管理，懂得释放压力，再全面提升自己的综合能力，成为人见人爱的“人财”，提高自己的职

【隋福建】压力与情绪管理

压力与情绪管理

课程对象:任何在压力下工作，希望通过改善压力管理的技巧以达到提升工作绩效与生活品质的人群。(主要针对需要处理繁琐工作的员工、白领、企业家等课程方向:树立面对压力的正确观念，并从技能上提升他们对压力源的控制，从时间管理到情绪管理到阳光心态最终落实到日常生活和工作中具体的应用方法的传授等等，全面提升企业员工面对压力，转换压力，管理情绪的综合能力，进而提升整体的工作绩效。[时间:0.5天]课程结构:第一